気になっているがどうしたらよいかわからない！
六月二十二日から二十四日まで、東京と大阪に住む四十代から六十代の女性三百人と、五、六十代の男性二百人に脳の健康について聞いた。
集中力の低下を感じたことがある人は約七五％、記憶力の低下は約八五％だった。集中力低下を感じ始めだ年齢は、多い方から（１）五十−五十四歳（二七％）、（２）四十−四十四歳（二一％）だった。記憶力の低下も、（１）（二五％）、（２）（一九％）の順だった。原因はいずれも加齢が多く、不安やストレスを挙げたのは、集中力で約三割、記憶力で約二割。
「仕事や家事に追い立てられがちな中高年は、心の余裕を失うことが脳の機能にまで影響を及ぼすと考えている」と同社。だが、全体の七割が脳の健康維持に取り組んでいない。そのうちの半分は「気になっているがどうしたらよいかわからない」と答えている。
私も記憶力低下は随分前から感じています。ストレスをなるべく減らすように心掛けていますが、現実にはストレスと向かい合う毎日が続き、私も「気になっているがどうしたらよいかわからない」の心境はよく分かります。